9 Pasos para Hacer Frente a una Ruptura
Hasta podrias escribir algo acerca de tus sentimientos. Puedes crear blogs. Puedes tirar almohadas en tu cama e incluso hablar frete a un espejo. Las reacciones son diversas.
Luis Luna
10 de October · 888 palabras.
10 de October · 888 palabras.
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🕘 Resumen
Cuando experimentas una ruptura, es normal que todos tus sentimientos y emociones negativas salgan a flor de piel. Puedes escribir sobre tus sentimientos, crear un blog o incluso hablar frente a un espejo. Una relación que empezó bien puede terminar con un gran dolor en el corazón. El dolor se relaciona con cosas que nunca esperas que sucedan, pero pueden llegar de repente como un ladrón entrando a tu casa por la noche. Es comprensible sentirse alterado después de una ruptura y cada persona tiene su propia forma de lidiar con algo así. Cuando estás separado o te separas físicamente de alguien, es importante también romper emocionalmente. Si no se controlan las emociones, más emociones negativas pueden invadir el corazón, como la ira, los celos, la depresión, la venganza, la soledad, la desesperanza y el intento suicida. Cuando no se es consciente de esto se vive con estas emociones sin saberlo. Para hacer frente a una ruptura, es importante aceptarla, poner tus sentimientos negativos en el pasado y comenzar a lidiar con el dolor. No esperes que la ruptura se resuelva milagrosamente. Aprende a ser maduro y responsable y trata de eliminar el odio por tu ex pareja para superar la ruptura con éxito.Hasta podrias escribir algo acerca de tus sentimientos. Puedes crear blogs. Puedes tirar almohadas en tu cama e incluso hablar frete a un espejo. Las reacciones son diversas.
Una relación que comienza muy bien también puede terminar con un dolor extremo en el corazón. El dolor se relaciona sobre todo con cosas que nunca esperas que suceda, pero llega de repente como un ladrón entrando a tu casa por la noche.
Como hacer frente a una ruptura…
Es comprensible que emocionalmente estes alterada o alterado después de la ruptura. Tienes tus propias respuestas diferentes sobre cómo tratar con tu pareja. Muchas veces, se necesita tiempo suficiente para que tu corazón sane.
Cuando estás legalmente separado o rompiste físicamente, también es importante romper emocionalmente. Cuando las emociones se mantienen y no se logran controlar, más emociones negativas van a invadir tu corazón, como por ejemplo el odio, los celos, la ira, la depresión, venganza, la soledad, la desesperanza y el intento suicida. Cuando no te das cuenta, eres inconsciente de que estás viviendo con estas emociones.
Entiendo que hacer frente a una ruptura es difícil muchas veces. En este estado no puedes permitirte el lujo de comer, dormir y trabajar. De hecho, puedes llegar a ser improductivo con el dolor que sientes, tus emociones son más irracionales en este estado.
Sin embargo, lo que dices y haces es vital, y debes aprender a lidiar con los problemas con madurez y responsabilidad. Trata de eliminarese odio por tu ex pareja, para que poco a poco puedas empezar a seguir adelante o recuperar su amor. Aquí tienes lo que puedes utilizar para que puedas hacer frente a una ruptura con éxito:
1) Debes aceptar la ruptura. Una vez que te suceda, la manera más fácil de hacerlo es poner todos tus sentimientos negativos en el pasado y comenzar a lidiar con el dolor. No esperes que tu ruptura se resuelva por un milagro. Eso es imposible. Debes aceptar la realidad de que tu relación terminó.
2) Aprende a perdonar. Definitivamente sé que esto no es fácil, especialmente cuando realmente estás destrozado(a). Pero debes creerme, con el perdón, tu corazón y tu mente se librara. Esto te ayudará a dejar de lado el dolor y el odio. Te ayudará a ver el lado bueno de la vida.
3) El respeto hacia tu persona. No creas que eres quien tiene la culpa de la ruptura. No te prives de cosas que te gustan hacer. Come y duerme bien. Sal con amigos. No debes pensar en poner fin a tu vida mediante el suicidio. Hacer frente a una ruptura es entender que hay vida después de una ruptura.
4) Pasa tiempo de calidad con tu familia. Todos pueden perder al ser amado, pero no a tu familia. Este es el mejor momento para que te des cuenta de que el amor de tu familia es más grande que el amor de tu pareja.
5) Agradece por tus bendiciones. Tu vida, la familia y los amigos son lo suficiente como para dar las gracias al Todopoderoso por las bendiciones que tienes en la vida, este paso es importante para que luego puedas recuperar el amor de tu pareja.
6) Debes sanar. No debes intentar una nueva relación. Sólo permitete reflexionar sobre las cosas y dejar de lado tus emociones, puedes volver con tu ex pareja luego. Y si es el caso espera el momento oportuno para iniciar algo nuevo.
7) Desvia tu atención. Esto lo puedes hacer con la búsqueda de un nuevo pasatiempo para olvidar lo que te sucedio. Puedes ver películas, hornear, decorar la habitación, etc etc.
Para hacer frente a una ruptura debes tratar siempre de mantener un estado mental positivo
8) Debes ser positivo. Cuando tienes emociones negativas que son muy abrumadoras, debes aprender a renunciar a estás emociones y mantener la fe en que todo sucede para bien.
9) Sigue adelante. Para desplazarte en los medios y planificar tu vida, debes atesorar a tu familia y amigos, con los que puedas conversar y compartir sentimientos. Cuanto más compartas tus sentimientos, más rápido será tu curación.
El amor es realmente la emoción más poderosa que existe. Hay tantas cosas que la gente puede hacer con y por amor. Te hace daño la rotura porque amabas, te ciegas por amor. Perdonas y olvidas por amor. Y se aprende hacer frente a una ruptura porque quiere que el amor regrese a ti de nuevo.
Nunca permitas que el amor que te ciegue en las cosas que necesita saber. Nunca permitas que el amor te impida a seguir adelante. Como tal, el amor debe ser utilizado con prudencia, incluso en los peores momentos de tu vida.
Estos consejos te pueden ser realmente utiles, pero no se comparan en nada a los que el siguiente sitio te puede mostrar.. Haz clic en: Como reconquistar a mi pareja.
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