La Mente Como Miel y la Paz Interior

Porque paz interior no significa estar en un lugar sin ruido, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor. Paz significa que a pesar de estar en medio de todas estas cosas permanezcamos calmados dentro de nuestro corazón. Este es el verdadero significado de la paz.

Msc.rafael Bestard Bizet
Msc.rafael Bestard Bizet
24 de febrero · 748 palabras.
LA MENTE COMO MIEL Y LA PAZ INTERIORAUTOR: MsC Rafael Bestard BizetPsicoterapeuta y profesor de Psicolog√≠a.Esta vez te quiero hablar de eso que todos ansiamos poseer pero que en realidad la tenemos de sobra: te voy a hablar de la paz interior. Pero antes te cuento que:Hab√≠a una vez un rey que ofreci√≥ un gran premio a aquel artista que pudiera captar en una pintura la paz perfecta. Muchos artistas lo intentaron. El rey observ√≥ y admir√≥ todas las pinturas, pero solamente hubo dos que a √©l realmente le gustaron y tuvo que escoger entre ellas.La primera era un lago muy tranquilo. Este lago era un espejo perfecto donde se reflejaban unas pl√°cidas monta√Īas que lo rodeaban. Sobre √©stas se encontraba un cielo muy azul con tenues nubes blancas. Todos los que miraron esta pintura pensaron que √©sta reflejaba la paz perfecta.La segunda pintura tambi√©n ten√≠a monta√Īas pero √©stas eran escabrosas y descubiertas. Sobre ellas hab√≠a un cielo furioso del cual ca√≠a un impetuoso aguacero con rayos y truenos. Monta√Īa abajo parec√≠a retumbar un espumoso torrente de agua. Todo esto no se revelaba para nada pac√≠fico.Pero cuando el rey observ√≥ cuidadosamente, vio tras la cascada un delicado arbusto creciendo en una grieta de la roca. En este arbusto se encontraba un nido. All√≠, en medio del rugir de la violenta ca√≠da de agua, estaba sentado tranquilo y sereno un pajarito en medio de su nido... estaba en una paz perfecta.¬ŅCu√°l crees que fue la pintura ganadora? El rey escogi√≥ la segunda. ¬ŅSabes por qu√©?Porque paz interior no significa estar en un lugar sin ruido, sin problemas, sin trabajo duro o sin dolor. Paz significa que a pesar de estar en medio de todas estas cosas permanezcamos calmados dentro de nuestro coraz√≥n. Este es el verdadero significado de la paz.Este cuento nos ilustra muy bien la esencia de la mente humana. Debes saber que es imposible que la mente humana est√© calmada. Su esencia es precisamente la de estar continuamente produciendo pensamientos. Es como una cascada, ruidosa y vertiginosa. En tu interior t√ļ tienes paz, pero al identificarte con el movimiento y el ritmo de la mente, la pierdes.La mente humana se parece m√°s al agua que a la miel. El agua es una sustancia que reacciona ante todo. A diferencia de la miel, el m√°s leve contacto con el agua provoca una reacci√≥n, una perturbaci√≥n en ella. Todo lo contrario ocurre si intentas provocar a la miel. Cuando nos identificamos con la mente nuestra vida adquiere la propiedad del agua: constantemente estamos reaccionando ante todo lo que nos ocurre; sea bueno o malo. Y vivimos en un estado permanente de tensi√≥n. Si nos alaban nos sentimos los mejores del mundo y si nos ofenden nos sentimos desdichados y deshonrados. Por eso vamos tras los aplausos y el √©xito y evitamos los sinsabores, las penas y los errores. Eso trae mucha desdicha e insatisfacci√≥n en la vida pues es imposible vivir una constante existencia de √©xito y placer.¬ŅC√≥mo salir de este c√≠rculo vicioso? ¬ŅC√≥mo permanecer en paz?; ¬ŅC√≥mo lograr ese estado en el que, aunque las cosas no salgan como queremos, aunque estemos en malos momentos, dentro de nosotros estamos calmados y serenos, equilibrados y dichosos, precisamente como el pajarito del cuento? Te propongo que de manera persistente practiques el siguiente ejercicio. Cuando observas el cielo puedes ver que las nubes flotan en √©l pero existe un trasfondo que permanece inalterable e intocable. La mente es como el cielo.Los pensamientos van y vienen como las nubes en el cielo, pero en la sustancia de la mente, en su trasfondo nada se mueve. All√≠ hay paz y silencio. Este ejercicio consiste en lo siguiente: cierra los ojos y ve hasta el trasfondo de la mente. Desde all√≠ observa a los pensamientos flotando como nubes pero no te identifiques con ninguno de ellos. No trates de interpretar o definir en lo que est√°s pensando. Solo qu√©date en la sustancia de la mente y observa el movimiento de los pensamientos en ella.Mientras m√°s realices este ejercicio sentir√°s que una gran paz invade tu interior. Poco a poco empezar√°s a dejar de reaccionar a todo lo que te ocurre y ya no ser√°s un esclavo de la mente. Todo tomar√° su nivel y volver√°s a convertirte en el amo de tu mente. Tu vida cobrar√° el sabor y la calma de la miel y te sentir√°s colmadamente dichoso. Que la pases bien y que la paz sea contigo.

Comparte tu conocimiento y tus intereses con el mundo.

Publica un artículo →