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Cómo Saber Si Mi Hijo Tiene Problemas de Atención y Concentración

El proceso de prestar atención es el resultado de un conjunto de subprocesos que tienen que combinarse de la forma apropiada. Por ello, debes conocer cómo es la calidad atencional de tu hijo, observando su ejecución en pruebas.

Jenny Guerra Hernández
Jenny Guerra Hernández
4 de marzo · 751 palabras.
Independientemente de que tu hijo sea despistado o tenga un diagn贸stico de TDAH, existen recursos sencillos que puedes utilizar en la comodidad de tu hogar y que pueden indicarte en qu茅 medida necesita prestar m谩s atenci贸n y mejorar su concentraci贸n. En el presente art铆culo te doy explicar茅 algunos ejercicios sencillos que puedas saber si 茅l o ella necesita mejorar estas habilidades.

Lo primero es saber qu茅 parte de la atenci贸n debe mejorar

El proceso de prestar atenci贸n es el resultado de un conjunto de subprocesos que tienen que combinarse de la forma apropiada. Por ello, debes conocer c贸mo es la calidad atencional de tu hijo, observando su ejecuci贸n en pruebas que midan:
- La atenci贸n selectiva, es decir, su capacidad para fijarse en los detalles.
- La atenci贸n global, es decir, su capacidad para hacerse una composici贸n del conjunto de los lugares que visita o del tema que le explica su profesor.
- La atenci贸n sostenida, es decir, cu谩nto tiempo es capaz de mantener su atenci贸n.
- La atenci贸n dividida, es decir, si es capaz de realizar varias tareas a la vez o no.
Muchos padres acuden a psic贸logos y psicopedagogos para que les pasen un test a sus hijos con el objetivo de saber en qu茅 medida est谩n alteradas estas caracter铆sticas de la atenci贸n. Sin embrago, desde mi experiencia, el mejor tests es la evaluaci贸n continua de cualquier habilidad con pruebas no estandarizadas. Porque, 驴de qu茅 sirve pasar un test de sudoku a alguien que no ha realizado un sudoku en su vida?

Aprender a medir la atenci贸n en casa

Es muy f谩cil medir las diferentes cualidades de la atenci贸n en casa si sabes c贸mo. A continuaci贸n te dar茅 algunos ejercicios para medir cada una de ellas.

1. Ejercicios para medir la atenci贸n selectiva:
para saber si tu hijo o hija posee una adecuada atenci贸n selectiva puedes pedirle que te traiga algo del frigor铆fico o que busque una lista de productos en un mismo pasillo del supermercado. Si tarda m谩s de un tiempo razonable, es decir, m谩s del doble del que tardar铆a su hermano o cualquier ni帽o de su edad, significa que este tipo de atenci贸n necesita ser entrenada.

2. Ejercicios para medir la atenci贸n global:
si quieres asegurarte de que la atenci贸n global de tu hijo es buena, preg煤ntale c贸mo es su clase, esto es, c贸mo est谩 decorada su clase, d贸nde est谩n colocados los materiales de pl谩stica, de qu茅 color es la mesa del profesor, etc. Una persona con problemas de atenci贸n global no recordar谩 con claridad casi ninguno de estos detalles y adem谩s se mostrar谩 sorprendida por no poder hacerlo.

3. Ejercicios para medir la atenci贸n sostenida:
p铆dele a tu hijo que realice una actividad, como colocar la compra, por m谩s de 15 minutos y sabr谩s si tiene problemas en este tipo de atenci贸n porque no concluir谩 la tarea. Tambi茅n puedes contarle alguna an茅cdota, si te interrumpe con frecuencia mientras que tratas de contarle la historia, tambi茅n es un signo de un d茅ficit en este tipo de atenci贸n.
4. Ejercicios para medir la atenci贸n dividida:
habla a tu hijo o hija mientras est茅 realizando una actividad que tiene absolutamente automatizada, como colocar el caj贸n de su ropa o sacar los libros de la mochila del colegio; si tiene que parar para contestarte o se pone nervioso y te dice que no lo distraigas, es un claro signo de que deber铆a trabajar este tipo de atenci贸n.
La clave para poder tener la seguridad de que tu hijo o hija debe mejorar su atenci贸n no est谩 en que tengas un t铆tulo en psicopedagog铆a o neurolog铆a, sino en que lo pongas a prueba en varias ocasiones y en contextos diferentes y siempre constates que responde con carencias a la tarea que le has planteado. Es conveniente que lleves un registro de todas las veces que le has puesto a prueba para contrastar tus impresiones, y si llegas a la conclusi贸n de que debe mejorar su atenci贸n, no dudes en ayudarle a desarrollar esta habilidad cognitiva.
Jenny Guerra Hern谩ndez
www.PsicopedagogiaenCasa.com

Jenny Guerra Hern谩ndez es Psicopedagoga, Maestra de ingl茅s, experta en t茅cnicas de estudio, creatividad, psicomotricidad y coaching personal. Su pasi贸n es ense帽ar a los dem谩s c贸mo hacer f谩cil lo dif铆cil y c贸mo adquirir habilidades de la forma m谩s divertida posible.
Naci贸 en Las palmas de Gran Canaria, pero ha realizado muchos y variados trabajos por todo el mundo, como profesora de danzas 茅tnicas y presenter de aer贸bic, entre otras profesiones.

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