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Suplementos Vitaminicos

Los suplementos vitaminicos deben ser considerados dentro del calificativo de preventivo, porque promueve y brinda apoyo para la conservacion de la buena salud.

Gloria Arenas
Gloria Arenas
18 de febrero · 626 palabras.
 La Asociación Médica Americana recomienda que todos los adultos tomen suplementos multivitaminicos aun que sea uno por día. Aún cuando ya consumas una dieta rica en alimentos frescos, integrales y naturales, ya que los alimentos que consumes muchas veces no te brindan todas las vitaminas y los minerales necesarios en los niveles recomendados.

Los suplementos vitaminicos se enfocan en la salud y no en la enfermedad, si atacamos desde la raiz, lo que puede causar una enfermerdad degenerativa estamos ganando la partida.

Muchas personas quieren gozar de una buena salud, pero no se preoucupan por prevenir cualquier enfermdad ni siquiera la gripa o un resfriado comun.

He visto a muchas personas tartar de quitar una gripa o resfriado en el momento que lo tiene, consumiendo grandes cantidades de vitamina c o analgesicos, pensando que esto solucionara su problema rapido.

El problema esta en que ya con el sintoma o la enfermedad sera mas dificil combatiry por razones logicas mas demorado. Pero si pensaramos de otra manera…?

Los suplementos vitaminicos estan para hacer nuestra vida, mas saludable y prolongar dicha salud.
Anteriormente se decia comete una manzana a diario y gozaras de una buena salud y las visitas al medico seran menos, pero hoy por hoy una manzana ya no es suficiente, para alejar al doctor.

Se necesita complementar esa manzana con suplementos vitaminicos y nutrientes basicos para gozar de una buena nutricion y por ende una buena salud.

Actualmente se escucha hablar mucho de nutricion cellular, que no es mas otra cosa que darle a la celula todos los nutrientes que necesita y las cantidades optimas para que tome lo que necesita y contribuir a una buena salud.

Pero como podemos darle a la celula lo que necesita? Pues no solo alimentacion sana y balanceada tambien suplementos vitaminicos que fortalescan nuestro sistema inmunologico.

En una encueta realizada por la national health la cual evaluo a mas de 12000 personas en una edad adulta se encontro lo siguiente:

El 50% de la poblacion no consume fuera de una ensalada normal al almurzo, no consusme otra otra verdure u hortaliza al dia, el 41% consume algun tipo de fruta o jungo de frtura al dia y solo el 10% consume la cantidad requerida de frutas y verduara al dia.

Consume usted de 5 a 10 porciones de frutas y verduras al dia…? Estoy completamente segura que la respuesta es NO. Pues bien es hora entonces de empezar a consumir suplementos vitaminicos para suplir esa falencia diaria.
Solo asi podemos pensar en tener una mejor salud, y poder conserver esa buena salud por largo tiempo.
Desafortunadamente los alimentos que consumimos actualmente, en especial para paises como Estados

Unidos, no contienen o preservan sus nutrientes por razones de transporte y otros.
Lo que afecta que estos productos no conserven sus nutrientes es que al tener que transportar las frutas y verduara por largos trayectos y muchos dias, deben cortan estos productos casi verdes sin terminar el proceso de maduracion.

Deben ser refrigerados a temperaturas muy altas y estas razones hacen que las frutas y verduras que consumimos no tengan el valor de nutrientes que se requiere para nuestra salud.

Es entonces cuando entran a jugar un papel importante los suplementos vitaminicos, no solo complementa la cantidad que requiere nuestro organismo para una optima salud, sino tambien juegan un papel importane en nuestro estres oxidative.

Los suplementos vitaminicos actualmente estan convirtiendose en una gran alternative, para todas las personas que queremos tener un conservar una buena salud.

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