👁 Está leyendo nuestra sección de Nutrición (Salud y Medicina). Los artículos en nuestro sitio no dispensan asesoramiento médico, legal o financiero. La información presentada aquí es para fines educativos o de entretenimiento solamente. El lector es responsable de sus propias acciones en caso de utilizar cualquier información contenida en este sitio.

La Dieta de la Manzana para Beneficiar su Salud

Para a aquellos que han dejado de fumar, 3 días haciendo la dieta de la manzana pueden ser de mucha ayuda. El té verde es un gran complemento para esto.

Carlos Ficto
Carlos Ficto
1 de abril · 445 palabras.
La manzana es una fruta muy valiosa, ya que tiene casi todas las vitaminas que son necesarias para el organismo, ademĂĄs de algunas sustancias minerales y ĂĄcido fĂłlico, azĂșcar, pectinas. SegĂșn los expertos, la dieta de la manzana ayuda a normalizar o corregir el trastorno del metabolismo, tambiĂ©n ayuda a la lucha con el exceso de peso.

Sin embargo, es necesario saber que no es una cura milagrosa, y, una vez que se haya empezado con la famosa dieta de la manzana, usted no va a llegar a ser elegante y delgado para siempre. Sí, es verdad que usted perderå algunos kilos, pero después de haber regresado a una forma habitual de vida y la dieta anterior, volverå a aumentar de peso.

Hay que decir que la dieta de la manzana funciona, asĂ­ como algunas otras dietas que se basan en alimentos comunes (arroz, verduras, queso, pescado, etc), pero es necesario decir que este mĂ©todo es bueno sĂłlo como adiciĂłn al mĂ©todo bĂĄsico de la mejora de la salud. Es especialmente Ăștil despuĂ©s de comer en exceso en dĂ­as festivos y vacaciones.

Si usted quiere perder peso, debe organizar "dĂ­as de manzana" 1-2 veces a la semana. Sin embargo, para la profilaxis una vez al mes es suficiente. Por cierto, la efectiva dieta de la manzana es muy eficaz para la profilaxis de la aterosclerosis y tambiĂ©n es Ăștil para personas hipertensas.

Consejos sobre la dieta de la manzana


  • Para el estreñimiento se deben comer 2 o 3 manzanas con el estĂłmago vacĂ­o cada mañana durante un mes o dos.
  • Para a aquellos que han dejado de fumar, 3 dĂ­as haciendo la dieta de la manzana pueden ser de mucha ayuda. El tĂ© verde es un gran complemento para esto.
  • Las personas que tienen problemas con los intestinos deben comer al menos una manzana al dĂ­a y organizar dĂ­as de manzana. Los cientĂ­ficos estadounidenses han definido que las manzanas contienen sustancias que deprimen las cĂ©lulas malignas, lo cual permite prevenir el cĂĄncer de hĂ­gado y el cĂĄncer de intestino.
  • Es importante saber quĂ© tipo de manzanas pueden ser mejores para su caso. Por ejemplo, si usted sufre de Ășlcera gĂĄstrica, las manzanas agrias van a hacerle daño, pero las dulces pueden ser de mayor utilidad para su salud.
  • Las manzanas ralladas se digieren mĂĄs rĂĄpido.
  • Las semillas de manzana contienen mucho yodo.

Comparte tu conocimiento y tus intereses con el mundo.

Publica un artículo →