馃憗 Está leyendo nuestra sección de Psicología (Salud y Medicina). Los artículos en nuestro sitio no dispensan asesoramiento médico, legal o financiero. La información presentada aquí es para fines educativos o de entretenimiento solamente. El lector es responsable de sus propias acciones en caso de utilizar cualquier información contenida en este sitio.

Terapia de Pareja la Comunicación Acerca de la Intimidad

La comunicación acerca de temas de íntimos muchas veces no se da en forma adecuada,provoca sentimientos negativos como vergüenza y frustración. Algunos consejos para abordar el tema de manera exitosa.

Asesoría Terapeutica
Asesoría Terapeutica
26 de agosto · 469 palabras.
聽驴Qu茅 es el sexo en realidad? En un nivel puramente f铆sico es una reacci贸n hormonal dise帽ada para la perpetuaci贸n de la especie. Por supuesto que esta simple definici贸n simplifica y subestima las complejidades del apetito sexual humano.
Aparte de los impulsos bioqu铆micos involucrados, tus experiencias y expectativas le dan forma a tu sexualidad. Tu forma de entenderte como un ser sexual, tus ideas de lo que significa una conexi贸n sexual satisfactoria y la relaci贸n que mantienes con tu pareja son factores determinantes en la habilidad que debes tener para mantener una vida sexual satisfactoria y plena.
Conversar con tu pareja. Muchas parejas encuentran dificultades para hablar de su relaci贸n en el plano sexual, aun en las mejores de las circunstancia. Cuando se presentan problemas en la vida sexual de la pareja sentimientos de culpa, verg眉enza y resentimientos salen a flote y pueden bloquear la comunicaci贸n. Debido a que la comunicaci贸n es la parte m谩s importante de la relaci贸n de pareja, restablecer el di谩logo es el primer paso para mejorar no solo las relaciones sexuales sino para establecer un v铆nculo emocional m谩s unido.
Algunos tips para tratar este tema tan delicado:
- Encuentra el momento apropiado: Hay dos tipos de conversaciones que se dan entre las parejas para tratar este tema: las que sostienes en la alcoba y las que se dan en cualquier otro lugar. Es totalmente apropiado que le digas a tu pareja que te gusta mientras hacen el amor, pero es mejor esperar hasta que se encuentren en un terreno m谩s neutral para discutir temas m谩s complejos como incompatibilidades en el deseo sexual o falta de orgasmos.
- Evitar las criticas: Trata de sugerir alternativas positivas, como por ejemplo: 鈥 Me encanta la manera en que acaricias mi cabello鈥 en vez de enfocarte en las negativas. Conversa del tema sexual como un problema para resolver en conjunto, en vez de echarse la culpa mutuamente.
- Conf铆ale a tu pareja sobre los cambios que ocurren en tu cuerpo: Si los bochornos te mantienen despierta toda la noche o la menopausia esta causando sequedad en tu vagina. Es mejor que el sepa que est谩 pasando y no interprete estos signos como falta de inter茅s. De la misma manera si eres hombre y ya no puedes tener una erecci贸n por el simple hecho de pensar en tener relaciones sexuales, ens茅帽ale a tu pareja como estimularte antes que ella piense que no la encuentras atractiva o sientes falta de inter茅s.
- Se honesto: Puedes creer que est谩s protegiendo los sentimientos de tu pareja al fingir orgasmos, pero en realidad est谩s pisando un terreno muy peligroso. Aunque sea un reto hablar sobre los problemas sexuales, el problema se potencializa despu茅s de a帽os de haberlo mantenido enterrado bajo mentiras, dolor y resentimiento.

Asesor铆a Terap茅utica
Ronny Schmatz Wolff
www.asesoriaterapeutica.com

Comparte tu conocimiento y tus intereses con el mundo.

Publica un artículo →