Combatir La Incertidumbre

La certeza es lo contrario a la incertidumbre y es uno de los agentes que facilitan que rompamos paradigmas, hace aflorar nuestra curiosidad más sana y ayuda a que implementemos nuevas metodologías para provocar los cambios necesarios y que avancemos realmente en la consecución de nuestras metas.

Ing. Anibal Revollo
Ing. Anibal Revollo
14 de mayo · 903 palabras.

驴Qu茅 es la incertidumbre?
La incertidumbre es la falta de conocimiento, duda, perplejidad, vacilaci贸n o falta de certeza en torno a una situaci贸n que en un momento dado pueda interesarnos. La incertidumbre va de la mano con la inseguridad y ocasiona que muchas veces nos congelemos o interrumpamos nuestras decisiones y cambiemos abruptamente de planes. La incertidumbre tambi茅n se produce cuando hay falta de consistencia en la informaci贸n que recibimos y tenemos dificultad para obtener detalles o informaci贸n m谩s precisa de lo que queremos. Estas deficiencias informativas nos pueden poner en desacuerdo con lo que podr铆a saberse o conocerse sobre cierta situaci贸n que nos interese afectando nuestro proceso creativo y disminuyendo notablemente el rango de nuestras acciones. Hay otras definiciones de incertidumbre que podr铆a mencionar y se abordan desde un punto de vista f铆sico, estad铆stico o qu铆mico sin embargo todas tienen como punto com煤n el crear un sentimiento de 鈥渋nquietud 鈥漞ntre los seres humanos.



Estamos acostumbrados a escuchar que en momentos de crisis nos hacemos m谩s creativos pero esto pierde valor, al menos para m铆 porque cuando estamos en crisis estamos estresados y preocupados, nuestro nivel de adaptaci贸n se incrementa pero en condiciones de poca concentraci贸n. En momentos de crisis actuamos con limitaciones y cuando actuamos lo hacemos con temor e inseguridad. Nadie puede decirme que es beneficioso actuar bajo la base del temor y la incertidumbre.
Podemos asegurar que cuando estamos en presencia de la incertidumbre se incrementa la inquietud y el deseo de salir de esa situaci贸n insegura, se produce un proceso de adaptaci贸n, se intensifica el deseo de identificar el problema de cabo a rabo, para entrar de nuevo en una fase de control. Por supuesto se producir谩 un estado de aceptaci贸n que sin doblegarnos nos permitir谩 actuar con mayor concentraci贸n y verdadero enfoque sobre el problema.
Como es costumbre les dejo 5 consejos para lidiar adecuadamente con la incertidumbre:
鈥 Aceptar que estamos frente a un problema y que vamos a poner todo nuestro empe帽o y fortaleza para enfrentarlo. Aceptemos los problemas sin miedo ya que el miedo es una limitaci贸n adicional. En cuanto te des cuenta que las cosas van por mal camino acepta que existe el problema e identif铆calo. Aceptar el problema es poner las cartas sobre la mesa, exponer las dudas al aire libre y comenzar a recabar informaci贸n solucionadora.
鈥 Adaptarnos con serenidad a los cambios inevitables que se produzcan. Esto significar谩 que desbloquearemos de alguna forma a la imaginaci贸n rompiendo moldes. Sabemos que las crisis as铆 sean temporales cambiar谩n nuestra rutina sin duda alguna. Las cosas nuevas y experiencias distintas aceptadas plenamente tienen el beneficio de enriquecer nuestro poder de adaptaci贸n inconsciente, disminuir谩 nuestra lucha interna y mejorar谩 nuestra seguridad al actuar. Cada paso que daremos estando preparados ser谩n pasos firmes a la construcci贸n de un mejor camino. Adaptarnos a los cambios es aceptar con dignidad los mismos y autoevaluar el porqu茅 de muchas situaciones que te llevaron a sentirte en medio de la incertidumbre.
鈥 Ponerte en guardia sana e inteligentemente para actuar con los recursos que tienes disponibles. Una vez que hayas activado tu proceso de ingenio se activar谩n en ti 谩reas distintas y adormecidas o bloqueadas de tu cerebro. Comenzar谩 sin duda una b煤squeda de ideas solucionadoras a tu alrededor. No tengas miedo de conversar y replantear tus problemas a los dem谩s. Obtendr谩s nuevos enfoques del mismo problema y la incertidumbre tendr谩 una vida limitada.
鈥 Identificar en un listado lo que puedes controlar y aquello q no puedes controlar todav铆a. Una vez hecho este ejercicio la informaci贸n en torno al problema comenzar谩 a tener consistencia, todo engranar谩 paulatinamente en v铆as de solucionarse. Con un listado bien hecho se disipar谩n las dudas y la perplejidad que te hace retroceder hacia la incertidumbre. La certeza comenzar谩 a prevalecer por m谩s tiempo entre tus ideas y te sentir谩s con mayor confianza. Con esta lista h谩gase tambi茅n el ejercicio de los tres escenarios: el peor, el regular y el mejor de todos.
鈥 Desestresarte con actividades distintas a las habituales que te permitan aclarar tu mente y adquirir concentraci贸n en la soluci贸n de los problemas. Comienza por perder el miedo a darte una 鈥減ausa 鈥測a que las mismas te permitir谩n tomar aire y tiempo necesario para volver a orientarte. Las pausas son excelentes para combatir el estr茅s, ayudan no solo a descubrir el origen de muchas incertidumbres sino a implementar soluciones as铆 como evita caer en situaciones de p谩nico.

Finalmente me despido enfatizando que a pesar de que el Covid19 nos ha puesto en situaci贸n de  crisis y nos ha rodeado de elementos que generan incertidumbre tambi茅n nos hemos hecho luchadores m谩s exitosos, destacables y dispuestos a sobresalir en la soluci贸n de los problemas. No hay ser humano que no encuentre tarde o temprano una salida ingeniosa y acertada a los problemas. No importa si los mismos son de 铆ndole general o colectiva, sin son de un problema pa铆s o son personales. Sabemos muy bien que la incertidumbre no solo podemos combatirla con planes de acci贸n sino con optimismo. Somos diferentes pues atacamos los problemas en base a nuestros valores y a nuestra experiencia vivida de las cosas.

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