Consigue unas piernas impecables

Si quieres terminar las fiestas con unas piernas impecables, o empezar el año luciendo piernas de infarto, lo tienes fácil

Blog de Mujeres
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21 de febrero · 316 palabras.

Si quieres terminar las fiestas con unas piernas impecables, o empezar el a√Īo luciendo piernas de infarto, lo tienes f√°cil. Tan solo tienes que seguir leyendo, tener mucha constancia y un poco ganas de esforzarse. Con eso, ser√° coser y cantar.

Es importante ponerse unas metas pero que sean sobre todo, realistas. No sirve de nada estar obesa o rellenita y querer tener de repente, unas piernas de top model… hay que ser realista y aunque milagros, no existen, si se pueden conseguir nuestros objetivos.

Para empezar, debemos empezar con una buena dieta. Hay que alimentarse perfectamente y ya lo dicen, si estás bien por dentro, se nota por fuera. Hay que eliminar las toxinas, las grasas, tonificar, ejercitar… así que manos a la obra!

Tras saber que la alimentaci√≥n es muy importante (elimina la boller√≠a industrial, el az√ļcar en exceso, evita el consumo excesivo de sal, porque retiene l√≠quidos), abusa de la fruta que ayuda a deshinchar y elimina toxinas y bebe mucha agua.

Tras esto, pasemos manos a la obra. Para lucir unas piernas bonitas, se deben cuidar y lucir un buen aspecto. Es importante por lo tanto, empezar con la exfoliación. Es muy importante. Porque elimina las impurezas, los granitos, aporta luminosidad y además, los productos que utilices, penetrarán mucho mejor.

Después debes hidratarlas mucho. Es muy importante para que no luzcan feas, deshidratadas, escamadas, con falta de luz, de tonicidad, que luzca la piel bien brillante y bonita. Además, al estar nutridas, la flacidez no se nota y se evita.

Pasado el pilar fundamental, se debe recurrir en algunos casos, a alg√ļn tipo de ayuda extra. En las piernas: viene muy bien los famosos masajes manuales llamados linf√°ticos. Elimina toxinas y mejora el estado de la piel. Tambi√©n una versi√≥n id√©ntica pero de manera mec√°nica, es la presoterapia.

Muy recomendado si tienes retención de líquidos, para aliviar la pesadez de piernas, evitas las varices, la hinchazón, mejora la celulitis.


 

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