El chocolate y las mujeres van de la mano

Seguro habrás notado que durante años enteros la publicidad de los productos de chocolate siempre tiene a las mujeres  como protagonistas

Blog de Mujeres
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20 de junio · 247 palabras.

Seguro habr√°s notado que durante a√Īos enteros la publicidad de los productos de¬†chocolate siempre tiene a las¬†mujeres¬† como protagonistas. Pues bien, lejos de ser una coincidencia, esta relaci√≥n se explica tambi√©n en que es el g√©nero que m√°s disfruta con este alimento, adem√°s de que ha tenido una clara connotaci√≥n rom√°ntica durante siglos.

Sin embargo, quizá la principal razón que explica la relación entre el chocolate y las mujeres sean los positivos efectos derivados de su consumo. En efecto, varios estudios han demostrado una mejora en síntomas como la ansiedad, el estrés y la depresión luego de consumir cacao en diferentes presentaciones, e incluso puede llegar a aliviar los síntomas premenstruales.

Por ejemplo, tras un d√≠a estresante en el trabajo o la universidad, podr√≠as consumir un peque√Īa barra de chocolate para que sus efectos de ayuden a relajarte, e incluso como ayuda extra cuando tengas una presentaci√≥n o un examen, aunque no se recomienda que sea en la noche para evitar que te desveles por los efectos del az√ļcar en el organismo.

Pero no todo es color de rosa, pues como podr√°s suponer, este es un alimento rico en carbohidratos y az√ļcares, de manera que a pesar de que estos elementos incrementar tu energ√≠a y hasta tu sentido del humor, debes consumir chocolate con moderaci√≥n para evitar subidas inesperadas de peso o descompensaciones cal√≥ricas.

Adicionalmente, vale la pena que complementes su consumo con el ejercicio, de manera que puedas quemar las calorías extra y también como una estrategia para potenciar todos sus beneficios.

 


 

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