Aléjate de la tecnología antes de que arruine tu vida

Un panorama bastante inquietante se observa en los lugares públicos de las grandes ciudades, se trata de personas quienes a pesar de estas sentados unos frente a otros no interactúan, tan sólo observan ‘hipnotizados’ sus aparatos electrónicos, cualquiera que sea -blackberry, tabletas o laptops-  se olvidan de convivir

Blog de Mujeres
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6 de agosto · 307 palabras.

Un panorama bastante inquietante se observa en los lugares p√ļblicos de las grandes ciudades, se trata de personas quienes a pesar de estas sentados unos frente a otros no interact√ļan, tan s√≥lo observan ‚Äėhipnotizados‚Äô sus aparatos electr√≥nicos, cualquiera que sea -blackberry, tabletas o laptops-¬† se olvidan de convivir.

Y es que con el auge de la tecnología sumado a las redes inalámbricas, parece más importante saber que está haciendo alguien que se encuentra a miles de kilómetros de distancia que lo que hace el que está enfrente, este tipo de comportamientos ya preocupan a los especialistas en la salud mental quienes alertan acerca de los peligros de usar la tecnología sin moderación.

¬ŅCelular al despertar y al acostarte?


Para llegar a entender qu√© tan importante en tu vida es uno de estos aparatos, simplemente es necesario hacerse algunas preguntas tales como ¬ŅCu√°nto tiempo del d√≠a dedica a revisar correros, redes sociales o a hacer comentarios de situaciones u otros en las mismas?, ¬ŅCu√°l es la primera actividad al despertar cada d√≠a y a antes de ir a dormir?

Si alguna de las respuestas supera más de las 4 horas diarias y se remiten a la actividad frente a un aparato electrónico, hay que comenzar a preocuparse porque estás muy cerca de la "ciberadicción", compulsión que no sólo es exclusiva en los jóvenes.

Las consecuencias de no controlar este deseo se podr√°n ver al poco tiempo como ¬†problemas en relacionarse con los dem√°s, sobrepeso, angustia, stress y ansiedad, entre otras.¬† Entonces ¬Ņ Por qu√© no intentar desconectarse un poco y disfrutar de la vida real as√≠ como de quien est√° a tu lado?

Una de las formas para comenzar a evitar este tipo de comportamientos es alejarte temporalmente de estos aparatos, por ejemplo un d√≠a de descanso dedicarlo a actividades al aire libre con las personas que quiere, practicando alg√ļn deporte o simplemente conviviendo.
 

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