Rutinas de ejercicio por Internet

Mantener tu cuerpo en forma es vital para la buena salud y para hacer ejercicio no hace falta que salgas de casa

Blog de Mujeres
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1 de mayo · 264 palabras.

Mantener tu cuerpo en forma es vital para la buena salud y para hacer ejercicio no hace falta que salgas de casa. Solamente una conexión a la web en casa y buscar las siguientes rutinas de ejercicio por Internet.



Tiffany Rothe Workouts


Estos ejercicios te ayudar√°n a bajar de peso r√°pidamente y adem√°s son divertidos. Con ellos puedes moldear varias partes de tu cuerpo, como por ejemplo los gl√ļteos, el abdomen e incluso hay una rutina de ejercicios para quienes se encuentran embarazadas. Recuerda que si tienes un caso especial de salud debes consultar al m√©dico antes de practicar cualquier rutina de ejercicio.



Jung Da-yeon Figurerobics


Los ejercicios recomendados por esta surcoreana te ayudarán a mantener un cuerpo firme y una figura en forma. Jung Da-yeon es una reconocida experta en rutinas de ejercicios en Asia y se ha presentado en varios programas de televisión de ese continente. Las rutinas de Da-yeon son largas, lo cual podría ser no recomendable para quienes principian.


Como dato adicional (y curioso) te mencionamos que Da-yeon tiene casi 50 a√Īos de edad, es madre y adem√°s de ser experta en fitness, es escritora de libros de dieta. Ella es una figura muy popular en la cultura de su pa√≠s y en el continente asi√°tico.



Adem√°s de estas rutinas de ejercicio por Internet puedes probar otras opciones. En la red hay un sinf√≠n de material que puedes usar para tener una figura perfecta. Sin embargo, debes tener cuidado pues no todo lo que encuentres es recomendable para la salud. ¬°Lleva una dieta balanceada y comb√≠nala con una de estas rutinas de ejercicio! ¬ŅYa las probaste?


 

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