👁 Está leyendo nuestra sección de Nutrición (Salud y Medicina). Los artículos en nuestro sitio no dispensan asesoramiento médico, legal o financiero. La información presentada aquí es para fines educativos o de entretenimiento solamente. El lector es responsable de sus propias acciones en caso de utilizar cualquier información contenida en este sitio.

Comida Especial para la Boda

Tantos meses preparando la boda, y de repente te das cuenta que sólo te queda una semana. Los nervios afloran, y si no eres capaz de controlarlos pueden jugarte muy malas pasadas. Relájate y come. Te proponemos una dieta antiestrés para que el día de tu boda estés más tranquila

Esta De Boda
Esta De Boda
23 de junio · 320 palabras.
¡A comer!

• Avena: Es indispensable en una dieta relajante. Tómatelo en forma de muesli, galletas, leche o con pasta de sopa. ¡Empieza el día con energía!
• Lechuga: ¿Sabías que en la Edad Media se vendía como medicina? Prepárate una ensaladita y te sentirás como nueva.
• Plátano: Sirve para todo. Con uno solo obtienes 1/5 de las necesidades diarias de vitamina C, y tiene una gran reserva de minerales, además protege las úlceras. Tómatelo en el postre o a media tarde.
• Almendras: Pequeñas pero efectivas, mejoran el sistema nervioso. Son buenas para el corazón y tienen un efecto regenerador. Ya sabes, de 5 a 15 almendritas en un aperitivo con amigos.
• Pasas: Recomendadas para los fumadores por su alto contenido en hierro.
• Brócoli y espinacas: Ideales para una cena ligerita. Tienen muchas vitaminas, por lo que es bueno que no cuezas el brócoli más de diez minutos.
• Germen de trigo: Es un alimento curativo de primera categoría. Puedes espolvorearlo sobre el yogurt, fruta o cereal o agregarlo a cualquier plato.
• Semillas de girasol: Las puedes encontrar peladas y listas, así que si el hambre aprieta, en vez de comer algo rápido, sáltate la comida basura y tómate unas pipas.
• Frutas cocidas: Las frutas al horno por la tarde ayudan a combatir el estrés acumulado por el día. Es un método infalible para las personas que sufren de insomnio.
• Leche caliente con miel: No hay mejor fórmula para dormir, el calcio es bueno para el estómago y la bebida caliente te relaja.
• 3,2,1…¡Te casas ya! Sonríe y disfruta

Si deseas conocer más consejos para la organización de bodas, tips de belleza para novias, tips de decoración de bodas, proveedores de bodas, lista de bodas y más, visita nuestra sección Boda Tips.

Comparte tu conocimiento y tus intereses con el mundo.

Publica un artículo →