Como Lograr Tus Metas Rapidamente
a menudo gastamos nuestro tiempo dando mas importancia a asuntos que no nos ayudan a acelerar el logro de nuestras metas, a continuacion compartimos algunos consejos que nos ayudaran a lograr esto
20 de July · 410 palabras.
🕘 Resumen
En la vida cotidiana, es fácil perder el enfoque en las cosas importantes y distraerse en rutinas que no aceleran el alcance de nuestras metas. Esto puede generar una sensación de vacío, aislamiento y abandono de nuestra pasión, lo que afecta nuestra autoestima y autoconfianza. Para evitar esto, es necesario hacer un "ajuste mental" y mantener nuestra atención en lo que de verdad importa. Es necesario tener objetivos claros y saludables en mente, tomar tres respiraciones y hacerse preguntas importantes como: ¿Estoy enfocado en mi objetivo?, ¿Mis emociones y acciones actuales están en línea con mis objetivos?, ¿Estoy haciendo lo necesario para alcanzar mis objetivos y obtener los resultados esperados? Este proceso puede realizarse en menos de un minuto y ser una herramienta poderosa para mantener nuestras energías centradas. Además, debemos reconocer que nuestra autoestima y autoconfianza dependen de nuestra capacidad para mantener nuestro enfoque en lo que es importante.En el ajetreo de nuestros día a día, es muy fácil caer en rutinas o distraerse de tal manera que no atendemos cosas realmente importantes. Esto nos puede dejar una sensación de vacío, desconectarnos de nuestra pasión, y hacernos perder el rumbo . Si no logras controlar este fenomeno a largo plazo tu auto-estima se vera afectada lo que te te llevara a sentir poca confianza y autoestima.
Para mantenernos en contacto con lo que realmente es importante para nosotros, y asegurarte de que tus pensamientos, sentimientos y acciones estan siendo realizados con la intención de lograr lo que realmente deseas, debes realizar lo que denominamos un “reajuste mental”
Comienza por conseguir tener claros tus objetivos. ¿Qué estás tratando de lograr en tu vida, carrera o negocio? Si eres líder en una organización, es posible que tengas la intención de fomentar un ambiente de respeto mutuo, donde las personas esten muy comprometidas en el cumplimiento de objetivos mutuos . Si eres padre, es posible que tengas la intención de proporcionar amor y hacer todo lo posible para el desarrollo de tus hijos. Si estás actualmente sufriendo de estrés, tu intención podria recobrar el equilibrio en tu vida.
Una vez que hayas definido tus objetivos, puedes comenzar a tomar accion. Para ello us al asiguiente tecnica, haz una pausa, y toma tres respiraciones. (Esto te trae de vuelta al momento presente, y frena tus pensamientos.) Entonces:
o Recuérdate cuales son tus objetivos
o Pregúntate si tus pensamientos actuales están con el objetivo
o Preguntate si tus sentimientos o estado de ánimo actual, están en consonancia con tu objetivo
o Estas tomando las acciones necesarias para lograr estos objetivos
o Estas obteniendo los resultados esperados
Todo este proceso se puede hacer en menos de un minuto. Puede ser una herramienta poderosa para mantener tus energías centradas en los resultados que quieres.
Cuanto mas clara tu intención, más poderosoa seran los resultados.
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