Preocupacion U Ocupacion

Hoy te hablaré sobre qué es una preocupación y cómo evitarlas. Pero primero te contaré una historia sobre el famoso escritor y humorista norteamericano Mark Twain.

Msc.rafael Bestard Bizet
Msc.rafael Bestard Bizet
1 de agosto · 597 palabras.
¬ŅPREOCUPACI√ďN U OCUPACI√ďN?
AUTOR: Msc. Rafael Bestard Bizet
Psicoterapeuta y profesor de Psicología.
Hoy te hablar√© sobre qu√© es una preocupaci√≥n y c√≥mo evitarlas. Pero primero te contar√© una historia sobre el famoso escritor y humorista norteamericano Mark Twain. Se cuenta de Mark Twain que una vez, en la cena de una fiesta, de pronto le entr√≥ p√°nico y dijo: "Lo siento, tengo que irme; y tendr√°n que llamar a un doctor. Parece que mi pierna derecha se ha quedado paralizada". La se√Īora que estaba sentada a su lado se ech√≥ a re√≠r y dijo: "No se preocupe, ha estado pellizcando mi pierna, no su pierna". Entonces Mark Twain explic√≥: "Una vez, hace veinte a√Īos, un m√©dico me dijo: ‚Ä≤Un d√≠a u otro se quedar√° paral√≠tico del lado derecho‚Ä≤, as√≠ que desde entonces he estado pellizc√°ndome la pierna derecha; siempre lo hago veinte o treinta veces al d√≠a.

Lo primero que debes comprender es que el prefijo ‚Äúpre‚ÄĚ en espa√Īol significa: antes. As√≠; la palabra, preuniversitario significa antes de la universidad, preescolar; antes de la escuela. Por eso preocupaci√≥n significa antes de la ocupaci√≥n. Y debes saber que la preocupaci√≥n es la enfermedad principal de la mente. ¬°Piensa en qu√© tipo de angustia se vive continuamente cuando est√°s preocupado!

Cuando se est√° continuamente preocupado se crean las mismas cosas por las que se est√° preocupado. Se convierte en un c√≠rculo vicioso. ? ¬ŅHas observado alguna vez que cuando quieres ir m√°s all√° de tu ansiedad la ansiedad se hace m√°s profunda? ¬ŅQue cuando no quieres estar enfadado, te enfadas m√°s? ¬ŅQue cuando quieres dormir es cuando menos duermes? ¬ŅNo lo has observado? Ocurre debido a la Ley del Efecto Contrario.

El exceso de preocupaci√≥n es la mayor enfermedad posible. No puedes ser feliz, no puedes disfrutar. ¬ŅC√≥mo vas a disfrutar? ¬°Con tantos problemas dentro! ¬°Problemas y problemas y problemas y nada m√°s! Y no parece haber soluci√≥n. ¬ŅPero por qu√© seguir pellizc√°ndose como Mark Twain? ¬ŅPor qu√© preocuparse por la par√°lisis? Es todav√≠a peor enfermedad pellizcarse la pierna treinta veces al d√≠a durante veinte a√Īos; ¬°es peor que una par√°lisis! La par√°lisis sucede una vez; esto est√° sucediendo treinta veces al d√≠a durante veinte a√Īos. Y con las preocupaciones te sigues pellizcando toda la vida. Con las preocupaciones est√°s rodeado de angustias, de ansiedades y sigues toc√°ndote, sigues pellizc√°ndote las heridas. Te sigues torturando.

¬ŅQu√© hacer? Pues es extremadamente f√°cil. No te preocupes, oc√ļpate. Deja que el momento en el que tienes que ocuparte llegue. No lo esperes, no lo anticipes mentalmente. Cada momento es √ļnico y es el propio momento el que va a decidir qu√© hacer. Precisamente la excesiva preocupaci√≥n es la principal barrera para la soluci√≥n de cualquier situaci√≥n. Vive la vida de momento en momento, porque en realidad t√ļ no eres lo que pas√≥ o lo que pasar√°, t√ļ eres este momento. Se valiente y acepta el desaf√≠o de vivir plenamente cada instante. Oc√ļpate solo y completamente de este lapso de tiempo en el que transcurre tu vida. ¬ŅQui√©n sabe qu√© es el futuro? ¬ŅQu√© importancia real tiene el pasado? Por eso, se valiente y deja de preocuparte excesivamente. Por alguna vez en la vida su√©ltate completamente y experimenta el inefable placer y la total relajaci√≥n de dejar que la vida sea la que decida. Pru√©balo. Se dice que un valiente muere una vez y que los cobardes mueren millones de veces: porque siguen, como Mark Twain, pellizc√°ndose con las preocupaciones. Que la pases bien y que la paz sea contigo.

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