5 Razones del Porque la Dieta para Bebés No es para Adultos
La dieta para bebés es una más en una larga lista de dietas que las personas usan cuando tratan de perder kilos. Si bien es cierto, esta dieta es ampliamente debatida, una de las preguntas clave aqui es, ¿es esta dieta realmente util para los adultos?
Robin Linares
2 de April · 597 palabras.
2 de April · 597 palabras.
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🕘 Resumen
La "dieta para bebés" es una opción más en la lista de dietas para perder peso, pero su eficacia para adultos es muy debatida. Es una dieta popular debido a que sus alimentos son puros, orgánicos y sin conservantes, y algunos no contienen gluten. Sin embargo, hay razones por las que no es recomendable para adultos y puede no dar los resultados deseados. La alimentación para niños, diseñada para bebés de seis meses, tiene necesidades nutricionales diferentes a las de un adulto. Los alimentos para bebés carecen de fibra y proteínas en altas cantidades que un adulto necesita para un cuerpo saludable. El costo de esta dieta es más bajo que otras, pero la cantidad necesaria para un adulto es mucho mayor y se pierde el control de la porción, lo que hace que la dieta sea popular. Además, la comida para bebés es aburrida y puede llevar a comer en exceso. En conclusión, la "dieta para bebés" no es la mejor opción para perder peso debido a la mala nutrición, costo, aburrimiento y posibilidad de atracón.Esta dieta es muy popular porque es simple, la comida es pura, sin conservantes y orgánicas, variedades sin gluten. Sin embargo hay también un número de razones por las que esta dieta no es para los adultos y cómo al usar esta dieta no puede traer los resultados que está buscando.
1. La mala nutrición en la dieta para bebés
La alimentación para niños está diseñado para los bebés, por lo general de 6 meses. Esto significa que las necesidades nutricionales son muy diferentes a la de un adulto. Los cuerpos de los adultos requieren mucho más de los nutrientes esenciales necesarios para un cuerpo sano. Los alimentos para bebés generalmente carecen de fibra, e incluso tienen bajas cantidades de proteínas, los bebés no necesitan altos niveles de esta.
2. Costo
Mientras que la comida del bebé, a primera vista es más barata que la comida en los programas de dieta, calcular la cantidad que necesitarias comprar para alimentar a un adulto. Es mucho más barato que hacerlo en casa, pero entonces se pierde el elemento de control de la porción que forma parte de lo que hace esta dieta tan popular.
3. La dieta del bebé es Aburrido
Como adultos, nuestros paladares son de mucha más experiencia que algunos bebés y somos capaces de comer alimentos que son más grasos, más picantes y tienen más ingredientes en ellos. En cambio la comida del bebé es probable que te deje aburrido y por lo mismo darte de atracones. Hay muchas variedades de comida para bebé disponible, pero la textura de todos sigue siendo lo mismo.
4. Atracón
El control de las porciones también puede conducir a comer en exceso. Cuando se tiene en cuenta el tamaño de un frasco de comida para bebé, puedes ver cómo uno o dos frascos como un aperitivo o una comida no te llenan o satisfacen tu necesidad de sustento. Cuando tienes hambre todo el tiempo no seras capas de centrarte y muchas veces esto te conducira a la comida rápida y alimentos con alto contenido de carbohidratos vacios.
5. La falta de instrucciones
Dado que la dieta de comidas para bebés es bastante nuevo, ninguno de los aspectos específicos de la dieta se han resuelto. Sin conocer los parámetros de algo puede ser difícil tener éxitol. No hay nada que indique cómo comer o hay ejercicio recomendado o hacer un seguimiento de rutina. La dieta no es para bajar de peso y sólo recomienda utilizarse para el mantenimiento, que también puede ser confusa y engañosa.
Las dietas de moda van y vienen, lo importante es escoger un plan de alimentación saludable que sea sensible, y se adapte a tus necesidades nutricionales. El ejercicio debe ser siempre una parte fundamental de la pérdida de peso y un estilo de vida saludable.
La moderación es la clave para cualquier cosa y si sientes que estás siendo privado, es más probable que tengas excesos o comas los alimentos que normalmente no comes..
Consejos para perder peso, quemar grasa y ponerse en la mejor forma ... Visita >> Como perder kilos rapido.
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