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¿El Melón Engorda?

Muchas dudas se ciernen sobre el consumo de frutas, y sobre ciertas frutas se ha escrito si estas engordan o por el contrario producen pérdida de peso.

Daiana Barcelona
Daiana Barcelona
26 de septiembre · 201 palabras.
Si el mel贸n engorda, es una de las preguntas que nos hemos hecho alguna vez, pero la respuesta es clara: NO.
El mel贸n no engorda, si no todo lo contrario, este alimento posee un alto contenido de agua en su comosici贸n, un 95% de agua, y es una de las frutas con menos calor铆as en comparaci贸n con otras frutas. El mel贸n cuenta con 20 a 30 calor铆as por cada 100 gramos de mel贸n.
Gracias a su agadable y dulce sabor, es ideal para cuando queremos picar entre horas alimentos menos saludables.
El mel贸n al poseer tanta agua lo convierte en un excelente diur茅tico y por lo tanto eliminaremos toxinas de nuestro organismo.

Adem谩s el mel贸n contiene fibra y por lo tanto sacia el apetito y previene el extre帽imiento.
Sobre las dudas que puedan existir sobre el consumo de la fruta como postre el peri贸dico ABC, public贸 el siguiente titular: Tomas la fruta de postre no engorda.
El mel贸n por lo tanto lo podemos consumir de distintas formas, solo, batido, en infusiones o probar 隆nuevas recetas!
El mel贸n por lo tanto puede ser consumido de diversas maneras, solo, en batido e incluso podemos experimentar con sanas recetas.

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