7 Falsos Mitos Sobre el Acne

Tambien es necesario que utilices tratamientos y soluciones que estén enfocados a mejorar tu piel, no solamente se deben usar cremas para curar acné.

Curando Acne
13 de August · 468 palabras.

🕘 Resumen

En este artículo se desmontan mitos sobre el acné que por mucho tiempo han sido considerados verdaderos, pero que solo han generado limitaciones y perjuicios en muchas personas. Se asegura que la creencia de que los alimentos grasos provocan acné es falsa, ya que no hay pruebas que lo demuestren; sin embargo, siempre es recomendable llevar una dieta adecuada para estar saludables. También se aclara que el acné no se genera por la suciedad, sino que el exceso de lavado e higiene puede empeorarlo, y que la transpiración no limpia los poros, al contrario, puede generar espinillas. Por otro lado, se asegura que el maquillaje no causa acné y que el estrés y la ansiedad no son causas directas, pero pueden empeorar la situación. Por ello, lo ideal es aprender técnicas de relajación profunda para manejar el estrés. En conclusión, conocer la verdad sobre el acné es fundamental para su tratamiento adecuado, sin dejarse llevar por falsas creencias.

El acné es un problema grave, pero mas grave son todas las creencias que se han inventado alrededor de este problema, tantas ideas y creencias que no hacen mas que limitar y perjudicar a muchos de nosotros. El primer paso importante para curarnos del acné es conocer la verdad. Por ello vamos a comenzar a desmantelar muchas falsas ideas sobre acné.

1. Alimentos grasos causan acné.

Esto es totalmente falso, debido a que no hay ninguna prueba que indique el chocolate, la comida y la pizza sean los principales generadoes de acné. Claro tampoco estamos alentándote a comer muchísima comida chatarra, aquí lo ideal es siempre mantener una dieta adecuada para que asi puedas sentirte bien.

2. El Acné se genera con la suciedad

Mentira. La realidad es que si te lavas mas de 2 veces la cara durante el transcurso del dia, o si te limpias tu rostro con toallas, esto va inclusive empeorar tus espinillas. Los tratamientos que mejores resultados dan incluyen los jabones medicinales suaves y enjuagarse solo 1 vez al dia.

3. La transpiración limpia tus poros

Otra mentira. Debido a la mezcla entre los aceites del cuerpo y el sudor, pueden generarse situaciones graves a aquellos que ya sufren de acné. En cuanto practiques algun deporte debes tomar una ducha de forma inmediata para evitar que te aparezcan espinillas en la espalda y el pecho.

4. El Acne es causado por el maquillaje.

Esto tampoco es cierto, ya que no hay evidencia real de que esto sea cierto. Además ninguno de los productos de maquillaje obstaculiza u obstruye a los poros. Lo único que si es recomendable es no usar maquillaje solamente cuando se esta haciendo ejercicio, debido a que esto puede traer dificultades en la piel.

5. La ansiedad y el estrés generan acné.

Otra mentira. Sin embargo el estrés si puede activar alguna que otra hormona la cual pueda inclusive empeorar la situación con tu acné. Pero esto no es la única razón. Pero si notas que surgen espinillas después de situaciones de mucho estrés, entonces aquí lo mas recomendable es que aprendas técnicas de relajación profunda, especialmente las respiraciones.

6. El sol te curara el acné.

Al contrario, los rayos solares pueden empeorar la situación. Un bronceado a tu piel puede dar como si tu piel se viera mucho mejor, pero esto no le hara ningun bien a tu piel y empeorara la situaciond e acné.

7. El acné se debe tratar solo con cremas.

Tambien es necesario que utilices tratamientos y soluciones que estén enfocados a mejorar tu piel, no solamente se deben usar cremas para curar acné.

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