Aumentar la Memoria y la Inteligencia
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Edgardo Anfuso
27 de May · 419 palabras.
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🕘 Resumen
El desarrollo de la inteligencia está influenciado tanto por factores genéticos como ambientales. No obstante, es posible mejorarla. Una forma de hacerlo es a través de la lectura de novelas clásicas que proporcionan ejercicios para la mente y aumentan las habilidades de vocabulario. Una dieta saludable, rica en verduras, frutas, aceite de pescado, huevos y arándanos, es esencial para mantener sano al cerebro. Además, los carbohidratos son importantes para proporcionar energía al cerebro. Hacer ejercicios regularmente y tener un estilo de vida saludable también ayuda a aumentar la inteligencia, ya que la privación del sueño puede dificultar la concentración. Por último, jugar juegos de memoria puede ser una forma lúdica y efectiva de entrenar el cerebro y mejorar la inteligencia. En resumen, existen diversas prácticas y hábitos que pueden tener un impacto positivo en el desarrollo de la inteligencia.La genética y el medio ambiente juegan un papel vital en la determinación de la inteligencia. Es posible que todos para mejorar su inteligencia. Usted puede hacer mucho para saber cómo aumentar la inteligencia.
o Vale la pena elegir su material de lectura. Comics, revistas y ficciones comerciales puede entretener. Sin embargo, usted puede aumentar su inteligencia mediante la lectura de novelas clásicas escritas en un lenguaje preciso y elegante. Ayudan a mejorar sus habilidades de vocabulario, así. Dan ejercicios para la mente. Si usted no sabe el significado de una palabra, utilizar el diccionario para encontrar el significado. Vuelva a leer el libro, hasta que usted pueda comprender el estilo del autor de la escritura.
o la dieta nutritiva es la mejor respuesta para su pregunta de cómo aumentar la inteligencia. Las verduras frescas, frutas, aceite de pescado, los huevos y los arándanos son buenos alimentos del cerebro. La vitamina B12 es esencial para mantener sanas las células nerviosas. Teniendo variedad de carnes, especialmente el hígado puede ayudar a obtener esta vitamina. Si usted es vegetariano, usted puede confiar en las algas o suplementos. Los carbohidratos proporcionan energía al cerebro. Harina de avena, las manzanas, soja, judías, lentejas y los productos lácteos son algunos de los alimentos saludables para el cerebro.
Ejercicios o ayudar a aumentar el flujo de la sangre y dar oxígeno a su cerebro. Usted puede mejorar su poder de concentración haciendo algunos ejercicios regulares.
o Después de un estilo de vida saludable puede ayudar a resolver el problema de cómo aumentar la inteligencia. La privación del sueño puede hacer que sea difícil concentrarse. Vale la pena ir a la cama temprano y levantarse temprano. Las horas de la mañana son tranquilas y productivas. Estilo de vida saludable ayuda a maximizar su agilidad mental.
o Usted puede jugar a algunos juegos de memoria que ayudan a mejorar su inteligencia. Al igual que su cuerpo requiere ejercicios regulares, el cerebro requiere algunos ejercicios para mantenerlo en estado activo. Juegos de la mente puede ayudar a aumentar el poder de su cerebro.
Además de estas directrices, hay nutrientes a cabo en el mercado que ayudará a mejorar la capacidad cerebral y la concentración.
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