Ayuda Bebé a Dormir Toda la Noche - 3 Maneras de Hacer Posible
Como padres somos conscientes de que la calidad del sueño es una parte esencial del crecimiento del niño y el bienestar. La mayoría de los trastornos del sueño del bebé es un comportamiento aprendido. Estos pueden ser superados por cambios en el entorno del niño antes de acostarse para ayudar a dorm
Pepo Rarei
20 de September · 704 palabras.
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🕘 Resumen
La calidad del sueño es crucial para el crecimiento y bienestar de un bebé, por eso es importante para los padres tomar medidas para ayudarlos a dormir toda la noche. La mayoría de los problemas de sueño en bebés son comportamientos aprendidos, que pueden ser superados con cambios en su entorno antes de acostarse. Una rutina antes de dormir es una forma efectiva de establecer patrones de sueño en el bebé, haciéndolos más felices y contentos, así como aumentando sus posibilidades de dormir toda la noche. La rutina puede ser una secuencia de apagar las luces, crear un ambiente tranquilo y relajado, abrazar a mamá / papá, contar una historia o una canción de cuna, dar un baño o un masaje de bebé. Es importante ser consistente con la rutina para que el bebé la asimile como un hábito. Otra medida importante es evitar el hábito de alimentar al bebé antes de dormir, ya que esto puede causar patrones de sueño problemáticos. En su lugar, los padres pueden cambiar la hora o duración de las comidas, proporcionar un biberón con agua en lugar de leche, o tratar de distraer al bebé con actividades simples antes de acostarse. Al tomar estas medidas, los padres pueden ayudar a sus bebés a tener un sueño de mayor calidad y beneficio para su salud y desarrollo.Abordar aquí hay ocho maneras de ayudar a mamá, papá y bebé tienen una buena noche de sueño para los próximos días.
1. Una rutina antes de acostarse. Los bebés y los niños son criaturas de hábito. Ellos disfrutan de la previsibilidad de un ritual de sueño para una rutina regular le ayudará a resolver su bebé con mayor rapidez y también incrementan las posibilidades de ayudar a bebé a dormir toda la noche.
Rutina ayuda a establecer patrones de sueño del bebé y una vez que se establece que su bebé será más feliz, más contenido, y más probabilidades de dormir toda la noche. Esto tiene que ser incorporado de inmediato en la etapa de recién nacido / lactante. Sin embargo, no es tarde para conseguir este funcionamiento ordinario. Será más difícil y toma más tiempo que su hijo crece.
Un ejemplo de una buena rutina es, a su hijo en PJ, establecer el estado de ánimo de apagar las luces y el establecimiento de un ambiente tranquilo y relajado, el tiempo de abrazar a mamá / papá. Esto es seguido por el bebé en la cuna con una historia o lullabye. Usted podría dar un baño antes de acostarse, así, o un masaje del bebé que los bebés les encanta ya los padres les encanta hacer! Ser consistentes con la rutina anterior. Hay que hacerlo todas las noches hasta que se convierte en un hábito para su hijo.
2. No alimente a su bebé a dormir. Alimentar a un bebé a dormir puede crear un problema con sus patrones de sueño. El bebé pronto empezará a reconocer que él se alimenta la hora de acostarse. Esto se convertirá en algo que dependen y esperan. Este es el mismo problema con el despertar en la noche también.
Hay un par de maneras de lidiar con hacer este cambio.
• En primer lugar, cambiar la hora o la cantidad de tiempo que usted alimenta a su bebé cuando se acerca la hora de acostarse él o ella. Si lo hace, permitirá eliminar la asociación de irse a la cama con la alimentación.
• Otra opción es para alimentar a su hijo antes de la noche en lugar de como una rutina. Cuando usted hace estas cosas que su bebé no se asociará con la alimentación de la hora de acostarse. Esto ayudará a que su bebé aprenda a dormirse por acuerdo de su propio.
3. Botella y la lactancia. Profesionales de cuidado de los niños creen que la combinación de comidas de fórmula botella y la alimentación al pecho puede dar lugar a problemas de sueño y va en contra de las maneras que utilizan para ayudar a bebé a dormir toda la noche.
Con la lactancia el suministro de leche se repone de forma natural por el pecho con cada comida que se lleva a cabo. Cuando la leche de fórmula a través de una botella se da en lugar de leche materna, el suministro de la leche materna puede lección. Así que con la lactancia siguiente, puede que no haya suministro de leche tanto como antes. Con esto, el bebé necesitará alimentarse con mayor frecuencia y es por eso que se despierta durante la noche, es posible varias veces para darle de comer. Por supuesto, los bebés necesitan ser despertados y alimentados cada dos horas, pero una vez que esta etapa pasa, el bebé es capaz de ir toda la noche sin tener que ser alimentado, siempre y cuando su apetito está satisfecho en su última comida antes de acostarse.
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