Como Adelgazar Sin Dietas Rigidas
Definitivamente el fracaso de las dietas,se debe a que en su mayoria se vueleven muy tramauticas, e incluyen ejercicios muy atenuantes etc. Aqui vas a encontrar buenos consejos y recomendaciones que ya le han cambiado la vida a muchos
John Santiago
27 de December · 505 palabras.
27 de December · 505 palabras.
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🕘 Resumen
El autor Jon Gabriel descubrió que su aumento de peso estaba relacionado con su trabajo estresante en Wall Street. A través de estudiar el efecto del estrés en el cuerpo, descubrió lo que llamó "Programas FAT", que son la reacción del cuerpo a la hambruna y el frío para su supervivencia, disminuyendo el metabolismo y almacenando grasa corporal. El estrés puede influir en el bienestar físico, mental/emocional y ambiental, generando cambios químicos en el cuerpo que pueden activar los programas FAT y llevar a una sensación de hambruna que termina en atracones y tentaciones. Para adelgazar sin dietas, Jon Gabriel propone desactivar estos programas FAT a través de reducir el estrés y conectarse con las emociones y la alimentación adecuada. En resumen, el aumento de peso puede estar relacionado con el estrés y los programas de supervivencia de nuestro cuerpo, y para perder peso sin dietas, es importante desactivar estos programas y reducir el estrés.Te has preguntado cual es la verdadera razon de estar gordo(a)?
El metodo que te revelare te puede poner contra la pared, o te puede despertar mucho interes a cerca de esto,
de todas manera lo que si te puedo asegurar es que si existe y funciona.
jon Gabriel ( Nombre del Autor), se dio cuenta de uqe su aumento de peso comenzo cuando empezo a trabajar en Wall Street y con ese trabajo aumentaron sus niveles de estres. Jon estudio el efecto que tiene el estres en el cuerpo a la hora de aumentar peso. Descubrio algo que denomino "Programas FAT". Que se convirtio para El una autentica revelacion en el campo medico que le ayudo a comprender su cuerpo y ADELGAZAR SIN DIETAS, asi como lo oyes sin dietas.
Los programas FAT son las siglas de "Fa- mine and Temperature" (Hambruna y Temperatura). A pesar de toda la evolucion que la sociedad ha experimentado en los ultimos tiempos, el cuerpo humano ha mantenido algunos de sus formas de supervivencia.
El hambre y el frio generan reaccion en el cuerpo para su supervivencia. El cuerpo responde disminuyendo el metabolismo, pidiendo alimentos dulces (para la enrgia rapida) regulando el azucar en la sangre y almacenando grasa corporal. Este fue el punto de inflexion para Jon, despues de esta revelacion, se detuvo en el estudio de la obesidad y comenzo a estudiar el hambre.
EL ESTRES Y EL AUMENTO DE PESO
El estres puede influir en el bienestar fisico, mental/emocional o ambiental. No importa la causa del estres, lo que importa es que genera cambios quimicos en el cuerpo. Para las personas gordas, los cambios bioquimicos pueden dar lugar a la misma quimica que se vive en una hambruna. Y como resultado, el cuerpo es engañado para la activacion de los programas FAT. Cuando esto ocurre y no es un hambre real vamos hacia el desastre, hacia una tierra de tentaciones y atracones
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Con los programas FAT en activacion el cuerpo se ve obligado a aumentar de peso. Es engañado para subir de peso, ya que piensa que es util para la superviviencia. La desactivacion de los programas FAT es la clave para ayudar a el cuerpo a perder peso de una manera natural y sin complicaiones. Con los FAT activados, todos los dias son un martirio.
Las cosas que activan desenfrenandamente los programas FAT son: Dieta, Hambre de Nutrientes, estres mental,emocional, Apnea del sueño, La deshidratacion, Ciertos medicamentos, las toxinas.
Al corregir el problema real que hay detras de tu incapacidad para perder peso y no solo centrarse en algo tan trivial como "calorias", la perdida d eepso sera un proceso mas natural y facil. Jon dice que la gente siempre quiere hablar de alimentos, pero ese no es el,verdadero problema.
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