El carbonato de magnesio y la salud del aparato digestivo
La última moda para ayudarnos a perder peso es el carbonato de magnesio. Este polvo blanco puede resultar un gran aliado en nuestra lucha contra la báscula, y es sorprendente que haya pasado desapercibido tanto tiempo porque es realmente efectivo y barato.
7 de April · 522 palabras.
🕘 Resumen
El carbonato de magnesio puede ser muy beneficioso para nuestro aparato digestivo si se toma una pequeña cantidad disuelta en líquido después de las comidas. Este compuesto aumenta el volumen de la masa fecal y arrastra consigo más material de desecho, lo que nos hace más eficientes a la hora de liberarnos de los residuos de nuestro cuerpo. El exceso de magnesio no debe preocuparnos, ya que se elimina a través de la orina y no resulta perjudicial para nuestro organismo. Este producto se vende en farmacias, herboristerías y tiendas online, y es realmente barato y podemos encontrar de distintas marcas. Tener el aparato digestivo limpio y funcionando con regularidad es un buen primer paso cuando iniciamos una dieta de adelgazamiento, pero obviamente el carbonato de magnesio en sí mismo no nos va a hacer bajar de peso. Tomarlo regularmente puede devolver la regularidad que muchos han perdido debido a factores negativos que repercuten en la salud del aparato digestivo. Incluso aunque nuestro objetivo no sea el de bajar de peso, tomar carbonato de magnesio nos va a devolver la regularidad perdida.Vamos a ver en qué consiste, dónde encontrarlo y qué puede hacer por nosotros.
Tomar una pequeña cantidad carbonato de magnesio después de las comidas disuelto en líquido puede ser muy beneficioso para nuestro aparato digestivo. Este compuesto hace que el intestino segregue más agua, aumentando así el volumen de la masa fecal y arrastrando consigo más material de desecho, lo que nos hace más eficientes a la hora de librarnos de los residuos de nuestro cuerpo. El exceso de magnesio, por otra parte, no debe preocuparnos, ya que se elimina a través de la orina y no resulta perjudicial para nuestro organismo. El propio cuerpo toma la cantidad de magnesio que necesita y el resto la expulsa sin procesar.
Este producto se vende en farmacias, herboristerías, parafarmacias y tiendas online generalistas como Amazon. Es realmente barato y lo podemos encontrar de distintas marcas, algunas de ellas de reconocido prestigio en el sector de la alimentación natural.
La importancia de mantener el aparato digestivo sano
El tener el aparato digestivo limpio y funcionando con regularidad, permitiendo siempre la expulsión de todos los materiales que nuestro cuerpo no necesita e impidiendo la retención de líquidos es un buen primer paso cuando iniciamos una dieta de adelgazamiento. Obviamente el carbonato de magnesio en sí mismo no nos va a hacer bajar de peso, será la dieta y el ejercicio los que consigan ese efecto. Sin embargo, es aconsejable acostumbrarse a tomarlo antes de comenzar ún nuevo régimen de alimentación, de esta forma lo haremos con el intestino limpio y en forma, dispuesto a trabajar para ayudar a nuestro cuerpo a librarse del material sobrante.
Incluso aunque nuestro objetivo no sea el de bajar de peso, tomar carbonato de magnesio una vez al día, después de la cena por ejemplo, nos va a devolver la regularidad que muchos y muchas hemos perdido debido al estrés, horarios de trabajo, ritmo de vida acelerado, mala alimentación y otros factores negativos que repercuten en la salud del aparato digestivo.
Los hombres y las mujeres del siglo XXI están cada día más concienciados con respecto a los asuntos que atañen a su propia salud. El carbonato de magnesio no es un producto milagroso ni una receta mágica. Es un compuesto que ha estado siempre ahí pero que hemos ignorado pese a sus muchas propiedades beneficiosas. Es hora de darle la importancia que se merece.