Programa Natural Contra la Celulitis
Combatir la celulitis no es una tarea fácil. Os dejamos unos consejos para conseguir acabar con ella y no volver a preocuparos nunca más.
Rocío Jarisa
2 de May · 399 palabras.
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馃晿 Resumen
En este artículo se discute el papel de la dieta en la prevención y mejora de la celulitis y la circulación sanguínea. Se recomienda evitar la toxicidad mediante una alimentación saludable. Además, se sugiere el uso de cosméticos naturales que mejoren la calidad de la piel. Se proponen varios pasos, como el uso de exfoliantes naturales para eliminar las células muertas y activar la renovación celular, y la realización de masajes con guantes de crin para activar la circulación linfática y devolver la firmeza a la piel. El ejercicio diario también se sugiere para mantener en buen estado el sistema circulatorio y eliminar toxinas. Se recomienda además realizar ejercicios de respiración para favorecer la oxigenación de los tejidos. Los aceites esenciales también se mencionan como un complemento útil para mejorar la circulación sanguínea. En definitiva, se sugiere una combinación de medidas para prevenir y reducir la celulitis y mejorar la salud de la piel.Preparar la piel con un exfoliante natural
El exfoliante corporal prepara la piel para que pueda beneficiarse de los tratamientos posteriores. La exfoliaci贸n elimina las c茅lulas muertas, activa la renovaci贸n celular y potencia los efectos de los otros cosm茅ticos naturales. Un ejemplo de exfoliante puede ser la sal de laminaria de Essential Aroms. Es recomendable aplicar el exfoliante una vez por semana con masajes circulares suaves para ayudar a activar la circulaci贸n.
Hacer un masaje
El masaje activa la circulaci贸n sangu铆nea, relaja el tejido conjuntivo y ayuda a deshacer los n贸dulos de grasa al mismo tiempo que estimula la circulaci贸n linf谩tica. Dedicad 5 minutos al d铆a a haceros un masaje con un guante de crin. Haced movimientos circulares y en direcci贸n hacia el coraz贸n. Despu茅s aplicad la crema o el aceite anticelul铆tico, haciendo un masaje suave con movimientos circulares. Haced un masaje regular con un aceite anticelul铆tico o con una crema anticelul铆tica devuelve elasticidad y firmeza a la piel.
Haced ejercicio
El ejercicio f铆sico diario tiene un papel fundamental a la hora de prevenir y de reducir la piel de naranja. Es b谩sico para mantener el sistema circulatorio en buen estado, favorecer el sistema linf谩tico y eliminar toxinas. Si caemos en el sedentarismo, la circulaci贸n sangu铆nea no trabaja suficiente y tambi茅n favorecemos que el organismo acumule toxinas.
Respirad
Repirar correctamente favorece la oxigenaci贸n de todos los tejidos. Por ello recomendamos la pr谩ctica de ejercicios de respiraci贸n, ya sea a trav茅s del yoga, del tai-chi u otras disciplinas que ayuden a tomar conciencia de la respiraci贸n.
Los aceites esenciales que ayudan a activar la zona donde se acumula m谩s grasa
A la hora de buscar una crema anticelul铆tica, ten茅is que mirar que contenga aceites vegetales de primera prensada en fr铆o de s茅samo, macadamia, girasol, por ejemplo, mezclados con aceites esenciales que favorecen la activaci贸n de la circulaci贸n y que ayudan a limpiar, como pueden ser los de naranja que potencian el efecto tonificante de la crema.
http://sobreestetica.overblog.com/los-grandes-%C3%A9xitos-de-la-mesoterapia-corporal