Recetas Dieta Dukan en Video
Recetas en Video para la dieta de moda en el mundo.La dieta Dukan causa furor entre los famosos y no famosos. Aqui te indicamos sobre las recetas de este regime.
Jose Cubero
16 de May · 263 palabras.
16 de May · 263 palabras.
Estas recetas dieta Dukan, se pueden organizar según dos criterios. Según la fase de la dieta en la que te encuentres y según lo apropiado de la receta para la comida del dia, bien sea desayuno, almuerzo, etc..
Para los que no están familiarizados con la dieta Dukan diremos que existen cuatro fases para esta dieta. Fase de Ataque, de Cruecero, de Consolidación y la última fase llamada de Estabilización.
Recetas dieta Dukan Fase de Ataque:
Aquí entran todas las recetas que utilizan sólo alimentos proteicos permitidos, como son huevos, lacteos desnatados, pescado, marisco, pollo, pavo, carne de buey, ternera, caballo…
Recetas dieta Dukan Fase de Crucero:
En esta fase, además de los alimentos proteicos tenemos las verduras.
Recetas dita Dukan Fase de Consolidación:
Aquí nos encontramos con aquellas recetas que ademas de proteinas y verduras, ya incluyen otros alimentos permitidos en esta fase y que se introducen gradualmente en la dieta, frutas, hidratos de carbono…
La última fase de la dieta sólo consiste en tener un dia a la semana de proteina pura y hacer bastante ejercicio, además de tomar 3 cucharadas de salvado de avena al dia. Existen bastante sitios en Internet con recetas dukan, pero este: recetasdukanCari , tiene muy buenos videos explicativos . Además teneis la web oficial.
DietaDukanCari: recetas dukan en video.