Marcelo Rodriguez

Mercedes, Uruguay

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Es bastante frecuente que nos pase que cuando por fin nos damos cuenta lo importante de comenzar un plan de entrenamiento sintamos muchos miedos y...

1 de enero · 2.569 lectores

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Rutina de Ejercicios y Postura

Uno de los factores esenciales para mantener una postura adecuada es ser cuidadosos en la planificación de los ejercicios que nos planteamos...

30 de julio · 560 lectores

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Ejercicios en Casa: Caminar

Todos sabemos que comenzar y sobre todo continuar un plan de ejercicio físico cuesta mucho trabajo, solemos comenzar con mucha fuerza y...

22 de julio · 480 lectores

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El Compañero Ideal para Nuestra Rutina de Ejercicios

¿Existe un compañero ideal para nuestra rutina de ejercicios? Estoy seguro que en general sale a caminar o trotar y nunca se ha...

18 de julio · 425 lectores

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Algo Distinto para su Rutina de Ejercicios

Generalmente suelo enfocar mis artículos a las personas que no tienen conocimientos previos sobre como comenzar una rutina de ejercicios pero...

13 de julio · 538 lectores

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Rutina de Ejercicios y el Dolor de Espalda.

Es verdad que el cuerpo humano está diseñado para el movimiento, para mantenerse en actividad y se podría decir que lo...

10 de julio · 758 lectores

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¿Siente Dolor en la Espalda?

En la edición hoy vamos a hablar un poco sobre el dolor de espalda. Posiblemente haya sentido dolor de espalda en alguna oportunidad debido al...

7 de julio · 652 lectores

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Las Tres Fases en una Rutina de Ejercicios

Las tres fases en su rutina de ejercicios Cuando nos disponemos a realizar una rutina de ejercicios surgen una cantidad de dudas con respecto a...

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Fuerza de Voluntad para Ejercitarse

Todos hemos tenido momentos en que las cosas no nos han salido como esperábamos, situaciones que nos han hecho reflexionar sobre si el esfuerzo...

19 de febrero · 580 lectores