Mercedes, Uruguay
Es bastante frecuente que nos pase que cuando por fin nos damos cuenta lo importante de comenzar un plan de entrenamiento sintamos muchos miedos y...
1 de enero · 2.571 lectores
Uno de los factores esenciales para mantener una postura adecuada es ser cuidadosos en la planificación de los ejercicios que nos planteamos...
30 de julio · 562 lectores
Todos sabemos que comenzar y sobre todo continuar un plan de ejercicio físico cuesta mucho trabajo, solemos comenzar con mucha fuerza y...
22 de julio · 482 lectores
¿Existe un compañero ideal para nuestra rutina de ejercicios? Estoy seguro que en general sale a caminar o trotar y nunca se ha...
18 de julio · 427 lectores
Generalmente suelo enfocar mis artículos a las personas que no tienen conocimientos previos sobre como comenzar una rutina de ejercicios pero...
13 de julio · 540 lectores
Es verdad que el cuerpo humano está diseñado para el movimiento, para mantenerse en actividad y se podría decir que lo...
10 de julio · 760 lectores
En la edición hoy vamos a hablar un poco sobre el dolor de espalda. Posiblemente haya sentido dolor de espalda en alguna oportunidad debido al...
7 de julio · 654 lectores
Las tres fases en su rutina de ejercicios Cuando nos disponemos a realizar una rutina de ejercicios surgen una cantidad de dudas con respecto a...
7 de julio · 525 lectores
Todos hemos tenido momentos en que las cosas no nos han salido como esperábamos, situaciones que nos han hecho reflexionar sobre si el esfuerzo...
19 de febrero · 581 lectores