La dieta rápida para bajar 7 kilos consiste en no mezclar los alimentos los diferentes días de la semana. Cada día tendrá un alimento distinto.

Por: Mariato Rres

La dieta rápida para bajar 7 kilos consiste en no mezclar los alimentos los diferentes días de la semana. Cada día tendrá un alimento distinto.

No realice la dieta rápida para bajar 7 kilos, por más de una semana.

Los sí y los no de la dieta rápida para bajar 7 kilos

• Debe beber por lo menos 2 litros de agua por día.
• Los únicos condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.
• En la dieta rápida para bajar 7 kilos, puede beber las infusiones que desee, siempre que las acompañe con edulcorante.
• La gelatina dietética o zanahorias crudas, puede comerlas sin restricción cualquier día de la semana.

Menú de la dieta para bajar 7 kilos en una semana:

LUNES
Desayuno: Una taza de café, una rebanada de pan tostado y una manzana.
Almuerzo: Sopa de verduras con pollo (1 taza).
Cena: Ensalada de frutas.

MARTES
Desayuno: Cereal con leche.
Almuerzo: Dos filetes de pechuga de pollo con ensalada de tomates.
Cena: Crema de Papa.

MIERCOLES
Desayuno: Una taza de café, una rebanada de pan tostado y una manzana.
Almuerzo: Filete de pescado con ensalada de lechuga
Cena: Crema de Zanahoria.

JUEVES
Desayuno: Cereal con leche.
Almuerzo: Torta de huevo con Atún.
Cena: Sandwich Express.

VIERNES
Desayuno: Una taza de café, una rebanada de pan tostado y una manzana.
Almuerzo: Brochetas de verduras.
Cena: Yogurt de Frutas y gelatina.

SABADO
Desayuno: Cereal con leche.
Almuerzo: Sopa de Pescado.
Cena: Papa Sorpresa.

DOMINGO
Desayuno: Una taza de café, una rebanada de pan tostado y una manzana.
Almuerzo: Filete de pavo con ensalada de verduras.
Cena: Tacos de carne asada.


"me gusta informar a la gente,sobre su salud y su estado fisico,
el cambio empieza,cuando uno se informa"si te interesa estos temas,entra a mi pagina que estan debajo.
bajar la panza
Comidas bajas en grasa