La Hipertensión Arterial es el Factor de Riesgo Más Alto de Acv
Martín Teixido es un experto en salud natural y autor de best sellers que enseñan a mejorar dramáticamente su salud de manera natural, sin costosos y potencialmente peligrosos medicamentos con receta. Descubra cómo puede reducir la presión arterial naturalmente
Monica Garcia
27 de February · 598 palabras.
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馃晿 Resumen
La hipertensión o presión arterial alta es una de las condiciones de salud más comunes en los Estados Unidos, afectando a uno de cada tres adultos. A pesar de esto, muchas personas no saben que la tienen, ya que no presenta síntomas visibles y se le conoce como el "asesino silencioso". Sin embargo, la hipertensión aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y renal, así como la aterosclerosis. Si no se trata, sus efectos pueden ser graves y mortales. La presión arterial alta es controlable a través de una dieta y ejercicio apropiados, aunque muchos médicos tienden a recetar medicamentos para reducir la presión arterial. Es importante tener en cuenta que estos medicamentos tienen efectos secundarios que podrían ser riesgosos. En resumen, la hipertensión arterial es una enfermedad común, peligrosa y controlable a través de medidas efectivas y preventivas.Si le han dicho que tiene presi贸n arterial alta, usted puede decir, "Pero me siento muy bien!" Esto se debe a que la hipertensi贸n o la presi贸n arterial alta no tiene s铆ntomas visibles. Es por eso que se la describe a menudo como el "asesino silencioso". No hay achaques o limitaciones f铆sicas s贸lo porque tiene la presi贸n arterial alta. Entonces, por qu茅 siquiera preocuparse?
La hipertensi贸n afecta a uno de cada tres adultos estadounidenses, y muchas de estas personas ni siquiera saben que la tienen. Adem谩s, aquellos con presi贸n arterial alta tienen tambi茅n un mayor riesgo de tener el colesterol alto.
Los resultados de una alta presi贸n arterial no tratada no se ven hasta pasados varios a帽os. Las siguientes estad铆sticas le dar谩n la raz贸n para que se preocupe si no tiene su presi贸n arterial bajo control:
La hipertensi贸n arterial es el factor de riesgo m谩s alto de ACV que puede ser controlada. La dieta y el ejercicio son importantes en la reducci贸n de la presi贸n sangu铆nea.
La hipertensi贸n puede dar lugar a un ataque al coraz贸n, insuficiencia cardiaca y renal y el endurecimiento de las arterias (aterosclerosis). El coraz贸n tambi茅n puede verse obligado a trabajar y a agrandarse con el tiempo. Estas son condiciones serias y que ponen en peligro la vida.
Cuanto mas alta sea la presi贸n arterial, mayor es el riesgo para estas enfermedades.
La presi贸n arterial alta causa una acumulaci贸n de grasa y reducci贸n en las arterias que reducen el flujo sangu铆neo y el ox铆geno y los nutrientes que la sangre puede transportar al cerebro.
No se desespere si le han dicho que tiene presi贸n arterial alta.
Es una de las condiciones de salud m谩s controlable si se sabe c贸mo. Muchos m茅dicos son r谩pidos en recetar medicamentos que pueden disminuir la presi贸n arterial de manera significativa, pero no est谩n exentas de los riesgosos efectos secundarios. La lista de los posibles efectos secundarios de muchos de estos medicamentos incluye niveles bajos de potasio (que pueden crear calambres musculares), insomnio, e incluso depresi贸n.
Al tomar un medicamento para la presi贸n sangu铆nea, su presi贸n arterial baja 煤nicamente mientras la medicaci贸n est谩 en su sistema. Es por eso que una vez que comience a tomar medicamentos para bajar la presi贸n arterial, no se puede suspender sin una estrecha vigilancia de un m茅dico. Muchas personas que comienzan con tales medicamentos contin煤an con ellos toda la vida.
Saber que puede suceder si no trata su presi贸n arterial alta, hay pasos que puede tomar para reducir su presi贸n arterial. Algunas de las 煤ltimas investigaciones indican que el consumo de menos carne roja y m谩s verduras, hacen una diferencia significativa. Se ha encontrado que la ingesta de alimentos vegetales reduce la presi贸n arterial al menos un 30 por ciento. Adem谩s, aquellos que s贸lo consumen productos l谩cteos bajos en grasa reducen estad铆sticamente su presi贸n arterial. Sin embargo, no consumir productos l谩cteos por completo tiene muchos beneficios para la salud.
Conocer el impacto en su presi贸n sangu铆nea y su salud, de la elecci贸n de un estilo de vida y la comida puede ayudarlo a tomar decisiones informadas sobre lo que come y lo que hace. S贸lo porque usted no se sienta enfermo, la presi贸n arterial alta est谩 haciendo da帽os severos tras bambalinas a su coraz贸n y es una enfermedad a tratar.
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