Miedo a Volar en Avión
Cuales son las causas del miedo a volar en un avion, como afecta el miedo a nuestro cuerpo,como son los sintomas mas comunes y conductas habituales.
Jorge Gomez
28 de December · 391 palabras.
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馃晿 Resumen
El miedo es una respuesta adaptativa que nos ayuda a protegernos y ponernos a salvo ante situaciones potencialmente peligrosas. Sin embargo, en algunas ocasiones, el miedo se manifiesta de forma disfuncional, ocasionando molestias y restando autonomía. El miedo a volar en avión es una fobia específica que se desencadena ante la idea de subir al avión, produciendo intensa ansiedad y síntomas desagradables como sudoración, taquicardia, sensación de ahogo, entre otros. Este miedo puede presentarse de diversas formas, como fobia simple, claustrofobia o agorafobia. La evitación es la conducta más habitual frente a los miedos, pero esta solución origina muchos problemas, como la perpetuación del miedo y la pérdida de oportunidades. El miedo a volar en avión afecta a un 30% de la población, siendo que un 20% experimenta malestar significativo y un 10% evita viajar en avión. La anticipación de un posible viaje en avión también puede provocar intranquilidad.El miedo, o fobia, a volar es un temor intenso e irracional que se desencadena ante el hecho de subir al avi贸n o, generalmente, cuando anticipamos nuestro pensamiento a que tendremos que hacerlo. En esos casos, experimentamos una intensa ansiedad que se manifiesta en s铆ntomas desagradables, como sudoraci贸n, oleadas de calor, taquicardia, sensaci贸n de ahogo o falta el aire, dolores en el pecho, molestias digestivas, temor a perder el control, pensamientos catastr贸ficos, o a no poder escapar de esa situaci贸n.
El miedo a volar en avi贸n puede presentarse de diversas formas: de una forma aislada y espec铆fica ante situaciones relacionadas con viajar en avi贸n, en este caso se denomina fobia simple; otras ocasiones, el miedo a volar aparece vinculado al miedo a los lugares cerrados, llamado claustrofobia; por 煤ltimo, puede ocurrir que el miedo a volar en avi贸n forme parte de otros miedos con caracter铆sticas similares, entonces hablar铆amos de agorafobia, un miedo a estar en lugares o situaciones en los que puede resultar dif铆cil o embarazoso escapar, o recibir ayuda, en caso de aparecer s铆ntomas de ansiedad intensa, p谩nico, o riesgos inesperados.
La conducta m谩s habitual frente a los miedos es la evitaci贸n, una soluci贸n que, origina muchos problemas: la perpetuaci贸n del miedo, la p茅rdida de autonom铆a y de oportunidades.
El miedo a volar en avi贸n afecta a un 30 % de la poblaci贸n: a un 20% le supone un malestar y ansiedad considerables, y un 10% evita viajar en avi贸n.
Generalmente, este miedo, no solo se experimenta durante el vuelo. La anticipaci贸n de un posible viaje provoca la aparici贸n de intranquilidad, malestar f铆sico y psicol贸gico, d铆as o semanas antes del acontecimiento. Las preocupaciones sobre lo mal que se pasar谩, lo mal que ir谩 el vuelo, o los problemas ocasionados por evitarlo, se hacen cada vez m谩s intensos.
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