Cómo quemamos calorías en navidad sin saberlo

Muchas personas no saben que durante las fechas navideñas queman calorías sin darse cuenta En Enero son muchas mujeres y también, muchos hombres, los que deciden apuntarse al gimnasio para perder los kilos que han ido acumulando durante las fechas navideñas

Blog de Mujeres
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12 de febrero · 346 palabras.

Muchas personas no saben que durante las fechas navide√Īas queman calor√≠as sin darse cuenta


En Enero son muchas mujeres y tambi√©n, muchos hombres, los que deciden apuntarse al gimnasio para perder los kilos que han ido acumulando durante las fechas navide√Īas.

Para no tener que deprimirse a √ļltima hora, como suele ocurrir casi siempre, y realizar alg√ļn que otro ejercicio f√≠sico (aparte del que se realiza para las compras navide√Īas) hay trucos que siempre vamos realizando y que no todos sabemos que si estamos realizando.

Me explico, pocos sabemos que en las fechas navide√Īa estamos realizando ejercicio f√≠sico en mayor o menor medida, pero s√≠ lo hacemos. ¬ŅEn qu√© consiste exactamente?

Para empezar trucos que no siempre se sabe. A los fumadores: ¬Ņsab√©is que provoca acidez fumar?

A la hora de cenar y al poco acostares, debe evitarse. Si no aguantáis, intentar cenar antes o por lo menos que entre la cena y dormir, haya pasado por lo menos, una hora. Hay bebidas que pueden provocar acidez: el café, las bebidas alcohólicas y las bebidas que contengan gas. Lo mismo pasa con el chocolate…

En cuanto a las calorías; empezamos con datos interesantes:
Lo primero que habremos hecho antes de la llegada de estas fechas navide√Īas es el escribir postales navide√Īas para enviar a los seres queridos, amigos, etc. Pues si lo hab√©is hecho que sep√°is, que escribiendo tarjetas navide√Īas se pierden (siempre contando por una hora de actividad) 90 calor√≠as!

  • Por conducir el coche, durante una hora de viaje (tal vez para visitar a los familiares, a los amigos‚Ķir a comprar regalos, la comida‚Ķ.) se pierden 50 calor√≠as.

  • Para decorar el √°rbol de Navidad hemos perdido 150 calor√≠as! El quitar los platos de la mesa y ponerse a fregar hace que se pierdan 140 calor√≠as y si despu√©s adem√°s, echamos una peque√Īa siesta, a√Īadimos de p√©rdida otras 65 calor√≠as.

  • Por preparar la cena en estas fechas, hemos ido perdiendo 150 calor√≠as, por el hecho de ir comiendo se restan 90 calor√≠as, por ir limpiando la casa despu√©s de tener a tantos invitados, 250 calor√≠as y si encima lo pasamos bien y vamos bailando, 210 calor√≠as.


 

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